如果您正處于減肥的關鍵時期,請千萬別放松自己,壹定抓緊時間練,把健身減肥當作每天的習慣,把可惡的脂肪、下垂的肌膚當作頭等大事來抓,用積極的心態來關注形體。對于體重已恢複,但身體還有些松垮康和坐月子、運動肌肉不夠強壯的美媽媽們壹樣也有必要參加練習。形體美對身體和精神是最好的撫慰,也是給自己最好的祝福。
 

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我想現在很多孕婦都逐漸知曉坐月子的重要,這段時間被視為調整體質、回復身材與保持健康的絕佳良機;做的好不好宛如刀的兩面,所以孕婦多得早早設想坐月子的方式。而現在坐月子的方式與以前相比選擇多元,不是在婆家或回娘家坐,不然就是請人專門到府服務,更甚者就直接到月子中心去坐月子

為這件事我和老公討論,我老公對我挺好的,怕娘家和婆家照顧的不夠周全,因此二話不說就決定要去坐月子中心,就當作是他給我的生產禮!

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坐月子的穿著應隨著四季氣候變化作增減。如夏天時衣著及被褥不可以太厚,以穿著棉布單衣、單褲及單襪避即可,被單最好是用棉毛巾製品,才能吸汗,衣服有汗溼時應即時更換,以防受寒。冬天時藍田坐月子中心,衣著應柔和,如穿著羽絨之類的衣服及羊絨襡等,被子最好是軟且輕又能保暖佳。另外注意以下各點:

1.衣著應寬大舒適

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幸福指標北部樂在工作 南部享受生活

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花旗鄭貞茂:北非中東亂 經濟潛在危機

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電視面板緩跌 季底有機會回穩

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星港台韓購買力平價人均所得 2050冠全球

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面板輸陸 爭取零關稅

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爆擠兌潮 南韓再勒令4銀行停業

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